My Ether Wallet

Recomiendan por seguridad primero sacar los fondos de esa wallet y luego importar la clave privada en metamask y hacer el proceso como hace criptopanas en un tutorial.

y si no tengo la clave privada, solo palabras de recuperación

Consultaria con el soporte de myetherwallet, me imagino que si puedes entrar podrás acceder a la clave privada.